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中国儿童少年基金会
“告白行动”

2015年4月10日,一项旨在关爱儿童白癜风患者,促进儿童身心健康成长的慈善爱心项目“中国儿童青少年告别白癜风关爱行动”(简称“告白行动”)中国儿童少年基金会-全国青少年白癜风援助专项基金...[详情]

爱心援助
援助案例

什么是心理健康

  心理健康包括我们的情绪,心理和社会福祉。 它影响我们的想法,感觉和行为。 这也有助于确定我们如何处理压力,与他人联系并做出选择。 从童年到青春期到成年期,精神健康在生活的每个阶段都很重要。

心理健康

  在你一生中,如果你遇到精神健康问题,你的思想,情绪和行为都会受到影响。 许多因素导致精神健康问题,包括:

  生物因素,如基因或大脑化学

  生活经历,如创伤或虐待

  心理健康问题家族史

  心理健康问题很常见,但有帮助 。 心理健康问题的人可以好起来,很多人完全康复 。

  早期的警告标志

  不知道你或你认识的人是否生活在精神健康问题? 经历以下一种或多种情绪或行为可能是一个问题的预警信号:

  吃饭或睡觉太多或太少

  从人和平常的活动中撤离

  低能量或无能量

  感觉麻木或没有任何问题

  有不明原因的疼痛和痛苦

  感到无助或无望

  吸烟,饮酒,或比平时更多地使用毒品

  感觉异常困惑,健忘,边缘,愤怒,不安,担心或害怕

  喊叫或与家人和朋友打架

  经历严重的情绪波动,导致关系中的问题

  持续不断的想法和记忆你不能离开你的脑袋

  听到声音或相信的事情是不正确的

  想伤害自己或他人

  无法执行日常工作,如照顾孩子或上班或上学

  详细了解特定的心理健康问题以及在哪里寻求帮助 。

  精神健康和健康

  积极的心理健康可以使人们:

  充分发挥其潜力

  应付生活的压力

  高效工作

  为社区做出有意义的贡献

  维持积极的心理健康的方法包括:

  如果您需要,请获得专业帮助

  与他人连接

  保持积极

  锻炼身体

  帮助他人

  有足够的睡眠

  培养应对技能

发布时间:2018-01-05 13:19

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